λήψη τροφής. Η διάρκεια του λόξιγκα είναι από 5 - 15 λεπτά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί πολύ περισσότερο και είναι ενοχλητικός. Έχουν καταγραφεί και κρίσεις λόξυγγα διάρκειας 6 ετών!
Κόλπα για να απαλλαγείτε από τον λόξυγγα:
-Γεμίστε ένα ποτήρι νερό και αρχίστε να πίνετε μικρές κοφτές γουλιές, ενώ κρατάτε την αναπνοή σας.
-Πάρτε μια χάρτινη σακούλα (όχι πλαστική) και επί ένα λεπτό αρχίστε να εισπνέετε και να εκπνέετε μέσα στη σακούλα. Φροντίστε η σακούλα να καλύπτει και το στόμα, αλλά και τη μύτη σας.
-Απομακρυνθείτε από εκεί που βρίσκεστε και καθίστε κάπου που να επικρατεί ηρεμία. Στη συνέχεια εισπνεύστε βαθιά και κρατείστε όσο πιο πολύ μπορείτε την αναπνοή σας.
-Καταπιείτε αργά μεγάλες ποσότητες νερού.
-Βάλτε κάποιον να σας τρομάξει.
-φάρμακα που μπορούν αποδεδειγμένα να μειώσουν τον λόξυγγα: Η χλωροπρομαζίνη, η βακλοφαίνη και η μετοκλοπραμίδη μπορούν να βοηθήσουν.
-Ο λόξυγγας στο 99% των περιπτώσεων είναι ένα σύμπτωμα που όσο ξαφνικά εμφανίζεται, άλλο τόσο ξαφνικά υποχωρεί και μάλιστα μόνος του. Οπότε μην σας πιάνει άγχος. Δεν πρέπει επίσης να αγχώνεστε γιατί ο λόξυγγας δεν έχει επιπτώσεις στην υγεία σας.
-Ο επίμονος λόξυγγας που συνοδεύεται από απώλεια βάρους και δυσκολίες στην κατάποση ενδέχεται να αποτελεί προειδοποιητική ένδειξη για κάτι σοβαρότερο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου